Pages

Si Bulat Segar yang Bikin Kamu Tahan lama Muda

Apabila Kamu berada dalam cuaca yang panas serta ingin sesuatu yang segar untuk melepas dahaga, mungkin buah sehat yang satu ini bisa dijadikan santapan utama. Ya, buah melon!

Buah melon tergolong dalam famili labu-labuan alias cucurbitaceae. Buah ini berasal dari Timur Tengah serta dengan cara berangsur-angsur mengalami penyebaran sampai ke benua Eropa. Bahkan menurut beberapa sumber, catatan mengenai buah melon telah ada sejak jaman Mesir Kuno, yang dibuktikan dengan beberapa tulisan pada piramida.
Si Bulat Segar yang Bikin Kamu Tahan lama Muda

Kurang lebih tahun 70’an, buah melon mulai masuk ke pasar Indonesia. Tetapi pada saat itu, buah ini digolongkan sebagai ‘buahnya orang kaya’ sebab harganya yang sangat mahal. Saat ini seiring perkembangan jaman, buah melon telah dibudidayakan dengan cara luas di Indonesia, jadi bisa didapatkan dengan harga murah serta bisa dinikmati semua kalangan.

Selain mempunyai rasa yang segar, buah melon juga mengandung segudang nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Dalam 100 gram daging buah melon tersedia zat gizi penting semacam, karbohidrat 14,8 gr, protein 1,55 gr, lemak 0,5 gr, potassium 546,9 mg, vitamin A 5.706,5 IU (mencukupi 64 persen keperluan vitmain A harian), serta vitamin C 74,7 mg (mencukupi 12 persen keperluan vitamin C harian).

Si Bulat Segar yang Bikin Kamu Tahan lama Muda


Kegunaaan Kesehatan Buah Melon
Dengan kandungan kualitas gizi yang lumayan lengkap, maka tak heran apabila buah melon menjadi salah satu buah opsi yang dipakai untuk menambah daya tahan tubuh serta mencegah beberapa penyakit, semacam:

Anti Kanker
Semacam halnya performa buah-buahan segar yang lain, buah melon juga mempunyai performa untuk menangkal serangan kanker sebab kandungan karotenoid. Karotenoid adalah pigmen pemberi warna pada buah serta sayuran. Kandungan karotenoid yang tinggi pada buah ini bisa mencegah serangan kanker, semacam kanker paru-paru serta kanker payudara.

Cegah Serangan Jantung
Selain manjur mencegah serangan kanker, kandungan adenosine pada buah melon juga sanggup menghentikan penggumpalan sel darah yang bisa mengdampakkan serangan jantung serta stroke. Adenosine bekerja dengan tutorial melancarkan peredaran sel-sel darah merah jadi memperkecil risiko serangan jantung serta stroke.

Tahan lama Muda
Anda tentu sempat mendengar istilah kolagen. Suatu  zat yang tak jarang dipakai untuk mengurangi efek penuaan pada beberapa wanita di dunia supaya terkesan tahan lama muda. Nah, zat kolagen nyatanya juga tersedia pada buah melon. Tidak hanya mencegah penuaan, kolagen juga berkegunaaan untuk mempercepat penyembuhan luka.

Menu Diet yang Menyegarkan
Lebih dari 90 persen kandungan buah melon adalah air yang bisa memberbagi efek menyegarkan serta mencegah panas dalam. Buah ini sangat rendah kalori, leluasa lemak serta kolesterol, jadi tepat dikonsumsi saat Kamu sedang berdiet.

Cegah Impotensi
Nah, bagi Kamu yang berpersoalan dengan kenasiban seks, sebaiknya Kamu segera mengonsumsi buah segar yang satu ini. Menurut beberapa penelitian di Inggris, buah melon mengandung asam amino yang disebut dengan citrulline yang bisa memproduksi arginine.

Arginine berkegunaaan dalam menambah ajaran darah, khususnya ajaran darah yang menuju organ seksual. Arginine bekerja sebagai stimulator yang memperlebar pembuluh darah, jadi ajaran darah menuju organ seksual menjadi lancar serta terhindar dari diskegunaaan ereksi (impotensi).

Sehatkan Mata
Buah melon juga diperkaya dengan beta-karoten yang berkegunaaan untuk menambah ketajaman serta menjaga kesehatan mata. Beta-karoten bakal diubah oleh tubuh menjadi vitamin A serta dipakai tubuh untuk membenahi kegunaaan mata, khususnya dalam ruangaan dengan pencahayaan minim.
Nah, mulai kini jangan segan-segan untuk memasukkan buah melon ke dalam menu harian Anda.
 

Most Reading

Sidebar One